1.2 C
Korsun'-Shevchenkivs'kyy
24 Лютого, Середа

Переводимо годинники на зимовий час

АКТУАЛЬНО

Чотири золота, срібло і дві бронзи: корсунські акватлоністи вибороли переможні медалі

Корсунські «золоті рибки» знову показали найвищі результати на турнірі із плавання. Відбувся Чемпіонат із акватлону в Черкасах 17-18 лютого....

Танцколектив “JEM dance hall” побив власний рекорд переможних медалей

Навчальний рік для учасників танцювального колективу “JEM  dance hall”, як і для всіх хореографічних колективів країни, видався непростим. Адже тренувальний...

Рятуємось киснем: корсунська лікарня отримала ще один кисневий концентратор

Корсунь-Шевченківська багатопрофільна лікарня цього тижня отримала ще один кисневий концентратор. Це сучасний апарат американського виробника Nuvo 8, який, за...
Надросся
Надросся
Надросся Online - інтернет-ресурс громадсько-політичної газети Корсунь-Шевченківщини "Надросся". Лише свіжі та актуальні новини району, розгляд проблемних питань в суспільному житті, приватні оголошення, корисні поради, привітання та багато іншого.

За традицією, останньої неділі жовтня 2018 року в Україні відбудеться перехід на зимовий час. Отже, у ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад.

, Переводимо годинники на зимовий час, Надросся OnlineПереходити на зимовий час через короткотривалість світлої пори доби ми почали ще з 1981 року. До речі, вчені стверджують, що людський організм переносить набагато легше перехід на зимовий час, ніж на літній. Проте, незважаючи на зайву годину сну, нам все одно важко звикнути до нового режиму. У випадку переходу на зимовий час можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну. Тому на адаптацію потрібен мінімум тиждень.

Якщо дотримуватися простих правил, дискомфорт від переведення стрілок годинника на зимовий час у 2018 році буде мінімальним:

  • Дайте організму відпочити, не перевантажуйте себе зайвими справами. Намагайтеся уникати фізичних та емоційних навантажень.
  • Дотримуйтесь правильного раціону. Відмовтесь від алкоголю та шкідливої їжі, пийте більше води.
  • За тиждень до переведення годинників на зимовий час дотримуйтесь правила: щодня лягайте спати на 15 хв. раніше, ніж зазвичай.
  • Навчіться правильно розслаблятися. Ввечері перед сном намагайтеся приймати теплу ванну, пийте трав’яні чаї та налаштовуйтеся тільки на позитивні думки.

Прогулянки – найкраща панацея. Щоб ваш організм виробляв ендорфіни, більше гуляйте на свіжому повітрі у приємній компанії.

- Реклама -

КОМЕНТУВАТИ

Введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я

- Реклама -

ОСТАННІ ПУБЛІКАЦІЇ

Чотири золота, срібло і дві бронзи: корсунські акватлоністи вибороли переможні медалі

Корсунські «золоті рибки» знову показали найвищі результати на турнірі із плавання. Відбувся Чемпіонат із акватлону в Черкасах 17-18 лютого....

Танцколектив “JEM dance hall” побив власний рекорд переможних медалей

Навчальний рік для учасників танцювального колективу “JEM  dance hall”, як і для всіх хореографічних колективів країни, видався непростим. Адже тренувальний процес був «розірваний» локдаунами, а...

Рятуємось киснем: корсунська лікарня отримала ще один кисневий концентратор

Корсунь-Шевченківська багатопрофільна лікарня цього тижня отримала ще один кисневий концентратор. Це сучасний апарат американського виробника Nuvo 8, який, за відгуками медиків, має високі показники...

Корсунь-шевченківські лісівники підгодовують диких звірів, а громадські екологи – пташок

Зимові морози і щільний сніговий покрив нині стали ворогами для лісової живності. У заметах і звірям, і птахам важко знайти собі корми. Тому неоціненною...

«Історія життя»: нова фотозона прикрасила центральну площу Корсуня

Фотозона «Історія життя» в останні дні року з’явилась на центральній площі Корсуня-Шевченківського, неподалік від фонтану. Проєкт цієї фотолокації – дві лавки у формі півкруга із...
- реклама -

СХОЖІ ПУБЛІКАЦІЇ

- Реклама -