17.8 C
Korsun'-Shevchenkivs'kyy
15 Травня, Субота

Переводимо годинники на зимовий час

АКТУАЛЬНО

«Додаткових обмежувальних заходів не вводимо, але й попередніми не нехтуємо», – комісія ТЕБ та НС

Оскільки Черкащина разом зі всією Україною перейшла у жовту зону, правила та обмеження жовтої зони відтепер діятимуть і на...

Корсунь-Шевченківські гімназисти створили на території школи арт-майданчик

Дистанційне навчання – зовсім не привід поставити на паузу позакласне шкільне життя. І те, що навіть в умовах карантину...

Корсунський художник зі своїми учнями перетворив сірий паркан на яскравий мурал

За один день сіра шиферна огорожа поміж багатоповерхівками в центрі Корсуня-Шевченківського стала яскравим, колоритним муралом. Розташована огорожа-мурал поряд із...
Надросся
Надросся
Надросся Online - інтернет-ресурс громадсько-політичної газети Корсунь-Шевченківщини "Надросся". Лише свіжі та актуальні новини району, розгляд проблемних питань в суспільному житті, приватні оголошення, корисні поради, привітання та багато іншого.

За традицією, останньої неділі жовтня 2018 року в Україні відбудеться перехід на зимовий час. Отже, у ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад.

, Переводимо годинники на зимовий час, Надросся OnlineПереходити на зимовий час через короткотривалість світлої пори доби ми почали ще з 1981 року. До речі, вчені стверджують, що людський організм переносить набагато легше перехід на зимовий час, ніж на літній. Проте, незважаючи на зайву годину сну, нам все одно важко звикнути до нового режиму. У випадку переходу на зимовий час можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну. Тому на адаптацію потрібен мінімум тиждень.

Якщо дотримуватися простих правил, дискомфорт від переведення стрілок годинника на зимовий час у 2018 році буде мінімальним:

  • Дайте організму відпочити, не перевантажуйте себе зайвими справами. Намагайтеся уникати фізичних та емоційних навантажень.
  • Дотримуйтесь правильного раціону. Відмовтесь від алкоголю та шкідливої їжі, пийте більше води.
  • За тиждень до переведення годинників на зимовий час дотримуйтесь правила: щодня лягайте спати на 15 хв. раніше, ніж зазвичай.
  • Навчіться правильно розслаблятися. Ввечері перед сном намагайтеся приймати теплу ванну, пийте трав’яні чаї та налаштовуйтеся тільки на позитивні думки.

Прогулянки – найкраща панацея. Щоб ваш організм виробляв ендорфіни, більше гуляйте на свіжому повітрі у приємній компанії.

- Реклама -

КОМЕНТУВАТИ

Введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я

- Реклама -

ОСТАННІ ПУБЛІКАЦІЇ

«Додаткових обмежувальних заходів не вводимо, але й попередніми не нехтуємо», – комісія ТЕБ та НС

Оскільки Черкащина разом зі всією Україною перейшла у жовту зону, правила та обмеження жовтої зони відтепер діятимуть і на...

Корсунь-Шевченківські гімназисти створили на території школи арт-майданчик

Дистанційне навчання – зовсім не привід поставити на паузу позакласне шкільне життя. І те, що навіть в умовах карантину можна втілювати цікаві проєкти, довели...

Корсунський художник зі своїми учнями перетворив сірий паркан на яскравий мурал

За один день сіра шиферна огорожа поміж багатоповерхівками в центрі Корсуня-Шевченківського стала яскравим, колоритним муралом. Розташована огорожа-мурал поряд із дитячим майданчиком, що біля будинку...

На Корсунщині продовжують вакцинуватися від Covid-19: як записатись на профілактичне щеплення

Протягом трьох днів – з 28-го по 30-те квітня – на Корсунщині триває вакцинація людей вікової категорії 65+, медичних та соціальних працівників. На вільну дозу...

Як святкуватимемо Великдень у карантин

Вже другий рік поспіль православні християни змушені зустрічати Воскресіння Христове в жорстких умовах карантинних обмежень. Проте слід пам’ятати, що введені заходи безпеки покликані, в...
- реклама -

СХОЖІ ПУБЛІКАЦІЇ

- Реклама -