6.6 C
Korsun'-Shevchenkivs'kyy
24 Листопада, Вівторок

Переводимо годинники на зимовий час

АКТУАЛЬНО

ПОЛІЦІЯ КОНТРОЛЮВАТИМЕ ДОТРИМАННЯ ПРАВИЛ КАРАНТИНУ ВИХІДНОГО ДНЯ

Відповідно до  постанови № 1100 від 11 листопада 2020 р. "Про внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від...

Художник-стінописець Микола Брик: «Моя мрія – забрати сірість із міста»

Що ви бачите, прогулюючись вулицями нашого міста? Багатоповерхівки й кіоски, розкидані хаотично, мов конструктор після дитячої гри? Cтрокаті рекламні...

Ковідний госпіталь у Корсуні: репортаж з невидимого фронту

«А давайте ми Вас одягнемо у захисний костюм, і ви самі побачите все своїми очима. А заодно відчуєте, як...
Надросся
Надросся
Надросся Online - інтернет-ресурс громадсько-політичної газети Корсунь-Шевченківщини "Надросся". Лише свіжі та актуальні новини району, розгляд проблемних питань в суспільному житті, приватні оголошення, корисні поради, привітання та багато іншого.

За традицією, останньої неділі жовтня 2018 року в Україні відбудеться перехід на зимовий час. Отже, у ніч з 27 на 28 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад.

, Переводимо годинники на зимовий час, Надросся OnlineПереходити на зимовий час через короткотривалість світлої пори доби ми почали ще з 1981 року. До речі, вчені стверджують, що людський організм переносить набагато легше перехід на зимовий час, ніж на літній. Проте, незважаючи на зайву годину сну, нам все одно важко звикнути до нового режиму. У випадку переходу на зимовий час можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну. Тому на адаптацію потрібен мінімум тиждень.

Якщо дотримуватися простих правил, дискомфорт від переведення стрілок годинника на зимовий час у 2018 році буде мінімальним:

  • Дайте організму відпочити, не перевантажуйте себе зайвими справами. Намагайтеся уникати фізичних та емоційних навантажень.
  • Дотримуйтесь правильного раціону. Відмовтесь від алкоголю та шкідливої їжі, пийте більше води.
  • За тиждень до переведення годинників на зимовий час дотримуйтесь правила: щодня лягайте спати на 15 хв. раніше, ніж зазвичай.
  • Навчіться правильно розслаблятися. Ввечері перед сном намагайтеся приймати теплу ванну, пийте трав’яні чаї та налаштовуйтеся тільки на позитивні думки.

Прогулянки – найкраща панацея. Щоб ваш організм виробляв ендорфіни, більше гуляйте на свіжому повітрі у приємній компанії.

- Реклама -

КОМЕНТУВАТИ

Введіть свій коментар!
Введіть своє ім'я

- Реклама -

ОСТАННІ ПУБЛІКАЦІЇ

ПОЛІЦІЯ КОНТРОЛЮВАТИМЕ ДОТРИМАННЯ ПРАВИЛ КАРАНТИНУ ВИХІДНОГО ДНЯ

Відповідно до  постанови № 1100 від 11 листопада 2020 р. "Про внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від...

Художник-стінописець Микола Брик: «Моя мрія – забрати сірість із міста»

Що ви бачите, прогулюючись вулицями нашого міста? Багатоповерхівки й кіоски, розкидані хаотично, мов конструктор після дитячої гри? Cтрокаті рекламні вивіски, крамниці чи квітники?.. А...

Ковідний госпіталь у Корсуні: репортаж з невидимого фронту

«А давайте ми Вас одягнемо у захисний костюм, і ви самі побачите все своїми очима. А заодно відчуєте, як це працювати годинами в такому...

Хто став депутатом Корсунь-Шевченківської міської ради

Корсунь-Шевченківська міська територіальна виборча комісія оприлюднила результати виборів до міської ради. У новому депутатському корпусі 8 скликання, як і в попередньому, — 26 депутатів.  Згідно з...

У Корсуні-Шевченківському за кількістю депутатів, обраних до міської ради, лідирує «Громадянська позиція»

6 листопада на засіданні Корсунь-Шевченківської міської територіальної виборчої комісії було розподілено 26 депутатських мандатів до Корсунь-Шевченківської міськради. Жителі Корсунь-Шевченківської міської об’єднаної територіальної громади обирали депутатів...
- реклама -

СХОЖІ ПУБЛІКАЦІЇ

- Реклама -